Informativo 23: dicas de cuidados bucais durante o isolamento social

Durante o isolamento social é comum a alteração dos hábitos alimentares, com o aumento do consumo de alimentos ricos em carboidratos e açúcares, fontes para a formação do biofilme, prejudicial aos dentes.

Para manter a saúde bucal em dia, nossa Odontóloga Michelle Bicalho preparou algumas orientações com cuidados que podem ser incluídos em sua rotina:

- Observe se houve aumento na frequência do consumo de açúcares: pequenas porções consumidas em curtos intervalos mantêm o pH bucal ácido por muito tempo, favorecendo a perda de minerais dos dentes, podendo levar à formação de cáries. Reduza a quantidade e frequência da ingestão destes alimentos e, após consumi-los, lembre-se de escovar os dentes;

- O flúor é um importante aliado na prevenção contra as cáries, por isso sempre utilize creme dental fluoretado;

- A escovação deve ser criteriosa: utilize sempre uma escova macia ou extra macia no sentido da gengiva para os dentes ou em movimentos circulares, contando de 1 até 20 em cada grupo de dentes, em toda a sua superfície;

- O fio dental deve ser utilizado pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir;

- Não utilize produtos para bochecho no intuito de “prevenir” o contágio ou a transmissão do Covid-19. Nenhuma orientação científica indica o uso caseiro de produtos para tal objetivo;

- A saliva é um importante veículo de transmissão do coronavírus, assim, use máscaras e evite beijar;

- Em caso de urgência odontológica, não conseguindo contato com seu dentista de confiança, ligue para o CEO – Centro de Especialidades Odontológicas de Ouro Preto (tel.: 3551-3144), de 08 às 16h, e solicite maiores informações.                                                  

Se o autocuidado para a higiene bucal é importante, neste momento ele é imprescindível em razão das limitações impostas pelo poder público ao funcionamento de consultórios odontológicos. CUIDE-SE!