Projeto Meditando: acompanhe o cronograma dos encontros e vídeo-áudios indicados para a prática MeditAtiva

O projeto de extensão MEDITANDO tem por objetivo proporcionar aos alunos, servidores, terceirizados e comunidade em geral a oportunidade de aprendizagem da prática de meditação. A ação foi idealizada pelas servidoras Graciele Morais, assistente social, e Cristiany Seppe, psicóloga e coordenadora do projeto.

As práticas meditativas são conduzidas por Amanda Leite, psicóloga, escritora, palestrante e facilitadora de mindfulness (atenção plena).

Cronograma - Os encontros do projeto Meditando ocorrem às quintas-feiras, no auditório do IFMG-GV, com sessões às 13h e 18h. A seguir, cronograma com as datas dos encontros em cada mês.

Setembro: dias 14, 21 e 28
Outubro: dias 05 e 19
Novembro: dias 09, 16 e 23

Pratique! Para quem quiser cultivar a atenção plena em seu dia a dia, após cada encontro, Amanda indica os vídeo-áudios abaixo disponíveis em seu canal no YouTube:

1) Prática MeditAtiva de Mindfulness “Escaneamento Corporal”

2) Prática MeditAtiva “Atenção Plena na Respiração” 

3) Prática MeditAtiva “Atenção Plena ao Fluxo dos Pensamentos”

4) Prática MeditAtiva “Atenção Plena nas Emoções”

5) Prática MeditAtiva “Atenção Plena Aberta”

6) Prática MeditAtiva da Compaixão por si mesmo

7) Prática MeditAtiva da Compaixão

Leia mais!

Projeto de extensão estimula a prática da atenção plena

Projeto de extensão oferta práticas meditativas à comunidade acadêmica e externa